Bệnh tim là căn bệnh xuất hiện âm thầm nhưng lại để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Trong những năm gần đây tỷ lệ người mắc bệnh tim và tử vong do bệnh tim ở Việt Nam ngày càng tăng. Vậy bệnh tim là gì, nguyên nhân từ đâu, dấu hiệu và cách phòng ngừa ra sao hãy cùng Holiso tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Bệnh tim là gì?

Bệnh tim mạch là các tình trạng liên quan đến sức khỏe của trái tim, sự hoạt động của các mạch máu gây suy yếu khả năng làm việc của tim. Các bệnh tim mạch bao gồm: các bệnh mạch máu như bệnh động mạch vành, bệnh cơ tim, loạn nhịp tim và suy tim.

Bệnh tim mạch gây hẹp, xơ cứng và tắc nghẽn mạch máu, làm gián đoạn hoặc không cung cấp đủ Oxy đến não và các bộ phận khác trong cơ thể. Từ đó khiến các cơ quan bị ngưng trệ hoạt động, phá hủy từng bộ phận dẫn đến tử vong.

2. Nguyên nhân và dấu hiệu ban đầu của người mắc bệnh tim mạch

Nguyên nhân: Có một số nguyên nhân dẫn đến mắc các bệnh về tim mạch như:

  • Hút thuốc lá: Chất Nicotine và Carbon monoxide có trong thuốc lá chính là nguyên nhân gây co thắt các mạch máu, xơ vữa động mạch.

  • Chế độ ăn uống nhiều muối, chất béo và cholesterol.

  • Ít vận động, hoạt động thể dục thể thao.

  • Thừa cân, béo phì.

  • Căng thẳng kéo dài có thể làm hỏng các động mạch và làm trầm trọng thêm các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim.

  • Tuổi tác: Người già có nguy cơ bị tổn thương và hẹp các động mạch, có nguy cơ làm tim suy yếu.

  • Tiền sử gia đình: Gia đình có người mắc bệnh tim sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

Dấu hiệu nhận biết ban đầu:

  • Khó thở: Xuất hiện từ từ, tăng lên khi người bệnh gắng sức đặc biệt khi nằm xuống.

  • Thường xuyên mệt mỏi, kiệt sức khi thực hiện các hoạt động thường ngày. Đây là dấu hiệu thiếu máu đến tim, não và phổi.

  • Đau tức ngực: Đây là triệu chứng thường gặp của người mắc bệnh tim tuy nhiên cũng có thể là do các bệnh về đường hô hấp.

  • Nhịp tim nhanh mạch không đều: Tim đập với tốc độ nhanh hơn bình thường, đánh trống ngực hoặc đập dồn dập.

  • Ho dai dẳng, khò khè: Tim bơm máu không đủ làm ứ đọng lại ở phổi  lâu ngày gây tình trạng ho mạn tính, thở khò khè.

  • Thở nhanh, lo lắng bồn chồn, lòng bàn tay đổ nhiều mồ hôi.

  • Chán ăn, buồn nôn: Sự tích tụ của dịch trong gan, hệ thống tiêu hóa khiến người bệnh chán ăn và buồn nôn.

3. Phòng ngừa bệnh tim mạch bằng cách nào?

Có những biện pháp để phòng ngừa bệnh tim mạch như:

  • Theo dõi và kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu: Cần phải theo dõi và kiểm soát tốt hàm lượng cholesterol trong máu bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn ít chất béo bão hòa và các chất mỡ, ngọt, ăn các thực phẩm có nhiều chất xơ, cá, rau củ và dầu thực vật, luyện tập thể dục đều đặn giúp duy trì cân nặng cơ thể bình thường và phòng bệnh béo phì.

  • Không hút thuốc lá: Chất nicotin trong thuốc lá làm cho tim đập nhanh, huyết áp tăng cao, làm cho các chất mỡ tích tụ lại và đóng thành cục, gây tắc nghẽn mạch. Vì vậy chúng ta không nên hút thuốc lá để tim mạch luôn khỏe mạnh.

  • Chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe: Chế độ ăn uống lành mạnh, ăn uống đủ chất, chế biến sạch sẽ, ăn ít chất béo dầu mỡ, đồ chiên rán, nên ăn cá thịt nạc, nhiều rau xanh… sử dụng các loại dầu tốt cho tim mạch.

  • Luyện tập thể dục thể thao đều đặn: Luyện tập thể dục thể thao điều độ giúp điều hòa huyết áp, tim mạch, giúp tim co bóp tốt hơn. Nên chọn những môn thể dục phù hợp với sức khỏe của mỗi người và luyện tập đều đặn mỗi ngày.

  • Phòng bệnh béo phì, kiểm soát cân nặng: Những người bị bệnh béo phì dễ mắc bệnh tim vì tim phải làm việc nhiều hơn để nuôi khối tế bào to lớn của cơ thể. Lâu dần, tim sẽ suy yếu. Vì vậy, để phòng bệnh tim cần thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập giúp giữ cân nặng đạt chuẩn, tránh bệnh béo phì.

  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ, kiểm soát huyết áp, hàm lượng cholesterol trong máu, hàm lượng đường trong máu, phòng và điều trị các bệnh có nguy có dẫn đên bệnh tim mạch.Thực hiện lối sống lành mạnh, vui vẻ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và phòng bệnh tim mạch tốt hơn.

Bên cạnh đó người bệnh cũng cần bổ sung thêm những dược phẩm bổ trợ để giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh về tim mạch. Nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng, đông trùng hạ thảo Holiso có khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch nhờ khả năng tối ưu hóa chức năng của tim, giảm lipid trong máu, hỗ trợ điều trị rối loạn nhịp tim mãn tính. Thành phần adenosine trong đông trùng hạ thảo có thể giảm tiêu thụ oxy cơ tim, từ đó ngăn ngừa chứng thiếu máu cục bộ cơ tim đồng thời cải thiện chứng loạn nhịp tim. Đông trùng hạ thảo còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa hiện tượng thiếu máu ở cơ tim, ổn định nhịp tim.Từ đó, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

Mọi thắc mắc, ý kiến đóng góp xin gửi về:

Đông trùng hạ thảo Holiso

Hotline: 0865259599

Địa chỉ: VA03B-6 Villa Hoàng Thành, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

Email: info.holiso@gmail.com